Volksweisheiten, alte Hausmittel

Asthma: 15 Gramm Senfmehl in 1 Liter heißes Wasser geben, ein Baumwolltuch eintunken und auswringen, auf den Brustkorb legen, mit einem warmen und trockenen Tuch zudecken, ca. 20 Minuten wirken lassen. Alternative: 1/4 Liter heißes Wasser auf einen Teelöffel Spitzwegerich Blätter 10 Minuten lang ziehen lassen, 3 Mal am Tag warm trinken, eventuell mit Honig süßen.

Bauchgrippe: Mineralwasser mit einer Brise Salz trinken, Tees, geriebene Äpfel essen, Brombeerblätter Tee

Bindehautentzündung: 1/4 Liter heißes Wasser auf 10 Gramm Kamillenblüten, Euphrasia und Fenchel, 10 Minuten ziehen lassen, lauwarm für ca. 5 – 10 Minuten auftragen. Oder ca. 20 Minuten lang ein mit frischem Quark gefülltes Tuch auflegen und dann mit lauwarmem Wasser spülen. Oder Salbei Blätter 15 Minuten lang ziehen lassen, den Tee dann lauwarm auftragen. 

Blaue Flecken: in Plastik eingehüllte Eiswürfel auflegen. Oder 2 Teelöffel Arnikatinktur mit 2 Teelöffel Ton in 1 Glas lauwarmes Wasser, auflegen und mit Verbandmull abdecken.

Blähungen: jeden Morgen Molke trinken oder Naturyoghurt essen, warme Milch mit 4-5 Tropfen Fenchelöl und Gewürznelke trinken, Kreuzkümmel langsam kauen und gleich danach frisches Wasser trinken, Wärmflasche auf den Bauch auflegen, nur mageres Fleisch essen und viel Zitrusfrüchte, Fencheltee trinken, Anistee

Blasenentzündung: viel trinken (Mineralwasser, Früchtetee, Apfelsaft, auf Kaffee und Tee verzichten, außer Hagebuttenkerntee); frisch gepressten Rote Beetesaft, oder Ribis- oder Orangensaft trinken, Fußbäder (lauwarm, dann wärmer, bis 40°C), Wärmflasche auflegen, Cranberrybeerensaft

Blutdruck: hoher: jeden Morgen auf nüchternem Magen ein Glas Wasser trinken mit 1 Löffel Apfelessig, genauso 1 Glas frisch gepressten Pampelmusensaft, Weißdorntee, Potassium haltige Speisen wie Bananen, Hülsenfrüchte, Fisch, Gemüse, Sultaninen), 1-2 frische Knoblauchzehen täglich (im Salat z.B.) – niedriger: Rosmarintee morgens bzw. Kaffee, Tee trinken, Rosmarinbäder, Lakrize kauen (2-3 Stangen wöchentlich), Kalt-Warmduschen

Depression: Johanniskraut Tee, Bäder mit Lavendelöl oder Jasminöl, Lebensmittel mit Vitamin E (z.B. rote Paprika, Nüsse, Sonnenblumenöl, Fisch etc.), Frühstück mit Haferflockenmüsli, Lebensmittel mit Vitamin B (Soja, Getreide, Vollkornbrot, Fleisch, Eier, Milch etc.) 

Eisenmangel: vor allem Kürbis, Petersil, Erbsen, Vollkornbrot, rote Beete, Karotten und Hülsenfrüchte essen. Die Brennessel enthält viel Eisen. Eisenkraut Tee 2 -3 Mal täglich trinken. Vitamin C hilft, Eisen besser aufzunehmen. Wo möglich Zitrone beifügen beim Essen. Koffein entzieht Eisen.

Ekzem: viel trinken, vor allem Mineralwasser und Grüntee, oder den eigenen Urin auftupfen mehrmals am Tag und dann mit lauwarmem Wasser spülen, oder Olivenöl draufgeben, oder Packungen mit Veilchenblättern

Fieber: Kalte Wadenwickel (auch mit Essig), oder Essigsocken anziehen (1 Teil Essig mit 6 Teilen warmem Wasser, Baumwollsocken eintunken, auswringen, anziehen, mit Baumwoll- oder Wolltüchern abdecken und 45 Min. wirken lassen), viel trinken und Bettruhe

Gerstenkorn: warmen Schwarztee auf das Lid oder Rizinusöl oder Quarkpackung

Grippe: abends auf stark proteinhaltige Lebensmittel verzichten (Fisch, Fleisch, Milchprodukte) und stattdessen Leichtkost zu sich nehmen wie Nudeln, Salate, Baldriantee trinken oder lauwarmes Bier mit einem Teelöffel Honig, vor dem Schlafen gehen ein lauwarmes Fußbad.

Haarausfall: regelmäßig 5 Minuten lang die Kopfhaut massieren. Oder die Haare nur mit lauwarmem Wasser waschen, und drei Mal wöchentlich die Kopfhaut mit Brennesselwasser massieren. Oder eine Handvoll Brennesselblätter ca. 10 Minuten in 1/2 Liter Wasser erhitzen, abkühlen lassen, 1/4 Liter Fruchtessig beifügen und einmassieren. Oder jeden Morgen Kieselsäure einnehmen zusammen mit Hafer und Weizenkeim, oder 5-10 Minuten die Kopfhaut mit einer halben Zwiebel massieren und dann mit einem milden Shampoo die Haare waschen, oder die Kopfhaut nach dem Haarewaschen mit 100 ml hellen Bier massieren, Handtuch darauf, nach 15 Minuten die Haare an der Luft trocknen lassen, oder Salbeitee 2 – 3 Mal täglich, ungesüßt trinken.

Haarschuppen: jeden Tag die Kopfhaut mit Apfelessig einreiben oder mit Birkenwasser

Halsschmerzen: Packungen mit kaltem Wasser auf dem Hals, mit Salbei- und Kamillentee gurgeln oder mit Apfelessig, in der Nacht Quarkwickel, vor allem warme und flüssige Speisen essen wie Suppen, Tees), Mineralwasser und Apfelsaft trinken, Packungen mit Tonerde, einen Teelöffel Honig und einen Teelöffel Apfelessig mischen und in heißes Wasser geben, und langsam trinken.

Heiserkeit: Salbei- oder Kamillentee inhalieren, kalte Wadenwickel, Zwiebelpackungen

Hämorrhoiden: ballaststoffreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen (Hülsenfrüchte, Vollkornbrot, Feigen, Brokkoli, Erbsen…), viel trinken (mind. 3 Liter am Tag, Marigoldtee ist gut), zu den Speisen Leinsamen beimengen oder Weizenkleie. Wenn man sich wäscht, eine Kamilletinktur auf Feuchttuch ohne Parfümierung. Regelmäßig Erdbeeren essen.

Hautausschlag: Kamillenblumenbäder, Heublumenbäder, auf den Ausschlag: dünne Schicht Sesamöl auftragen

Herpes (Lippen): Thymian- oder Schachtelhalmtee auftragen, Melissensalbe

Husten: Zwiebelsyrup, Holundersaft, Thymiantee, Inhalieren, Brennesseltee oder frischen Ribissaft

Immunschwäche: Vollkornkost, z.B. frisches Obst und Gemüse, Vollkornbrot, Hülsenfrüchte, Zitrusfrüchte, frisch gepresste Säfte. Viel Bewegung an der frischen Luft. Kalt – Warmduschen. Sonnenbäder. Morgens Gemüsesäfte trinken, frisch gepresst, viel trinken, Yoga, Musiktherapie, autogenes Training, Shii Take

Inkontinenz: auf Cola, Kaffee oder Tee verzichten, stattdessen frisch gepresste Obstsäfte trinken, 100 Gramm Erdbeeren täglich essen, 30 Gramm täglich Kürbiskerne kauen und Salate mit Kürbiskernöl,  Heublumenbäder

Insektenstiche: sofort Eiswürfel auflegen, Stelle mit Zwiebel einreiben, Kamillensalbe, Essigpackung, feuchten Zuckerwürfel auflegen

Konzentrationsschwierigkeiten: Sport betreiben an der frischen Luft, Nahrungsmittel verzehren mit Vitamin E (Vollkornbrot, 2 Teelöffel Nüsse täglich, Pilze, Bananen, Eier)

Kopfschmerzen: in kaltes Wasser getunkte Tücher auf Stirn und Nacken legen, viel Bewegung an der frischen Luft, Johanniskrautöl oder Mentolstick auf schmerzende Stelle massieren, eine große und fein zerkleinerte Zwiebel in ein Baumwolltuch geben und auf den Nacken ca. 20 Minuten einwirken lassen, oder: die Badewanne mit zur Hälfte mit kaltem Wasser einlassen, “marschieren” indem man die Knie hochhebt ca. 2 Minuten, dann abtrocknen, warme Socken und ins Bett. Oder: Heilminzöl auf Stirn und Nacken, Schwarztee oder Kaffee mit einem Tropfen Zitronensaft, ungesüßt. Oder: Kalt-Warmduschen, viel Mineralwasser trinken mit einer Brise Salz, viel Obst essen (vor allem Äpfel), Melissentee. Zu vermeiden: Süßspeisen, vor allem Schokolade, Rotwein, Käse.

Magenbrennen: nicht gesüßten Schwarztee schluckweise und langsam trinken. Alternativen: Eine Gabel rohes Sauerkraut, oder ca. 5 Minuten lang 2 Löffel Leinsamen in 1/4 Liter Wasser kochen lassen, verquirlen, langsam essen. Oder einen ungesüßten Kaugummi kauen. Oder ein Glas frisch gepressten Karottensaft trinken. 

Magenschmerzen: Kamillen- Melissen- Hopfentee trinken, ein Glas frisch gepressten Karottensaft täglich mit Zugabe eines Teelöffels Keimöl

Müdigkeit der Augen: Hinlegen und rohe Gurken – Kartoffelscheiben auf die Augenlider auftragen.

Muskelkrampf: sofortige Stretching- Übungen. Oder jeden Abend ein entspannendes Bad mit einigen Tropfen Lavendelöl, danach 1 Std. hinlegen. Oder vermehrt Magnesium haltige Lebensmittel essen (z.B. Nüsse, Haferflocken, Reis, Hülsenfrüchte). Oder am Abend Johanniskraut Öl einreiben. 

Mundgeruch: Langsam einige Fenchel- oder Anissamen kauen und dann schlucken. Alternativen: frische Melisse Blätter oder Petersilie kauen, oder mehrmals am Tag den Mund mit frischer Pfefferminze ausspülen

Ohrenschmerzen: Malve (5 Gramm) und Kamille (5 Gramm) in kochendes Wasser, dann inhalieren. Oder 2 Zwiebeln zerkleinern und in Verbandmull einwickeln, auf das Ohr legen und mit Schal befestigen (1-2 Std. wirken lassen) – dasselbe geht auch mit gekochten Kartoffeln. Oder heißes Olivenöl einmassieren mit einem Tropfen Kampferöl, nicht auf Federkissen schlafen.

Rheuma: Heiß-kalt Duschen, viel Sport, zum Essen: viel frisches Obst, Kartoffeln, Vollkornbrot, Müsli, frisches Gemüse; Fett- und Fleischkonsum reduzieren, Vitamin A, C und E zu sich nehmen, täglich morgens ein Glas frisch gepressten Karottensaft mit 1/2 Teelöffel Olivenöl und 1 Teelöffel Zitronensaft, warme Bäder mit Schachtelhalm oder mit Kiefer- oder Wacholderöl, Heublumenpackungen auf die schmerzende Stelle, Birkenblättertee trinken oder Brennesseltee, oder Sauerkraut- oder Pampelmusesaft

Schnupfen: viel trinken, viel Vitamin C, lange schlafen, Fußbäder, Inhalieren (Kamille), Hühnerbrühe mit Gemüse, Nudeln und frischen Petersil

Heuschnupfen: Fisch vermeiden wie Tunfisch, Sardinen oder Alkohol, viel Vitamin C zu sich nehmen, Magnesium und Potassium, Schachtelhalmspülung der Nase, Inhalieren

Sonnenbrand: viel trinken, Molkepackungen, Johanniskraut Öl, lauwarmes Kamillenbad, Packungen mit kaltem Schwarztee

Verbrennungen: sofort kaltes Wasser auf die verbrannte Stelle. Alternativen: 1/4 Liter heißes Wasser auf 1 Teelöffel mit Johanniskraut- und Ringelblumen Blätter,  ca. 10 Minuten ziehen und dann erkalten lassen. Einen Verbandmull eintunken und auflegen. Oder frische Zwiebelscheiben auftragen. Oder, im Fall einer Verbrennung mit einer heißen Flüssigkeiten, Butter auftragen. Nie Puder oder Mehl auf eine Verbrennung auftragen!

Verkühlung Nasenschleimhäute etc.: Kamille inhalieren mit einigen Tropfen Thymianöl, oder Nase über die geriebene Meerettichwurzel halten und einatmen, auf jeden Fall: viel trinken!

Zahnschmerzen: Spülungen mit lauwarmen Kamillentee oder Ribissaft, bei der schmerzenden Stelle eine Gewürznelke oder Wacholder langsam kauen, eine Knoblauchzehe auf die schmerzende Stelle reiben

Meine persönlichen Tipps, selber ausprobiert ….

Naturmittel sind immer die Besten!

Japanisches Heilminzöl: bei Husten, Erkältung, Zahnschmerzen, Schnupfen, Kopfschmerzen etc. 1 Tropfen einnehmen. Bei trockenem Husten (Kinder) 3 Tropfen in einer kleinen Teeschale mit Olivenöl verdünnen und damit vor dem Schlafengehen Rücken und Brustkorb des Kindes einreiben (Wirkung schon am nächsten Tag! Lockerer Husten…)

Preiselbeersaft und Tee aus den Samen der Hagebutte bei Gallenkolik

Frische Hagebutte bei Magenbeschwerden, Magengeschwür (1 jeden Morgen auf nüchternen Magen 1 Monat lang)

Pfefferminztee bei Kopf- und Menstruationsbeschwerden

Frischer rote Beetesaft bei Halsbeschwerden und Angina

Arnikablüten in Schnaps für Einreibungen bei allen möglichen Beschwerden (Bluterguss, Gelenkschmerzen etc.)

Frisch geriebener Apfel mit Zitronensaft bei Durchfall

Misteltee bei Verdauungsproblemen und zur Stärkung des Immunsystems

Kalte Essigwickel bei Fieber bzw. Baden so warm wie möglich

Reine Schurwolle bei allen möglichen Beschwerden, wie z.B. Sehnenentzündung (Arm-Hand-Fingerschmerzen wegen Überanstrengung PC-Arbeit – Wollhandschuh beim Schlafen, auch Ringelblumensalbe), Schnupfen, Kopfschmerzen, Stirnhöhlenentzündung (Wollmütze über Nacht), Blasenentzündungen etc.

Frische Brennessel-Pfefferminz-Löwenzahnblätter (od. auch getrocknet) zur Stärkung des Immunsystems und Entschlackung